Ενάντια σε όσα μπορεί να πιστεύεις, το να θρηνείς είναι ένα πάρα πολύ λειτουργικό και φυσιολογικό πράγμα. Ως πλάσματα της συνήθειας, η οποιαδήποτε αποσταθεροποίηση του περιβάλλοντός μας, μας προξενεί ένα συνονθύλευμα αρνητικών συναισθημάτων, πόσο δε μάλλον όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε την απώλεια μιας πολύ στενής και σημαντικής σχέσης.

Στην πραγματικότητα, λοιπόν, τα στάδια του χωρισμού δεν είναι τίποτα παραπάνω από τα στάδια ενός πένθους.

Ορισμένες επισημάνσεις σε σχέση με αυτά τα στάδια είναι ότι, πρώτον, δεν είναι απαραίτητο ότι βιώνονται με τη σειρά, καθώς μπορεί το ένα να επικαλύπτει το άλλο, και δεύτερον, ότι είναι πολύ πιθανόν κατά τη διεργασία του πένθους ενός χωρισμού να παρατηρήσεις τον εαυτό σου άλλες στιγμές να προχωρά, και άλλες να επιστρέφει σε προηγούμενα στάδια.

Άλλωστε, το πένθος δεν είναι παρά μια κατάσταση στην οποία διαπραγματεύεσαι ότι ο χωρισμός είναι μια νέα πραγματικότητα που πρέπει να αποδεχθείς.

Τα στάδια από τα οποία περνάει ένας χωρισμός

1. Ανάγκη για απαντήσεις

Ακόμη και αν ήσουν εσύ που αποφάσισες να προχωρήσεις από τη σχέση, βρίσκεις τον εαυτό του να αναρωτιέται. «Τι θα γινόταν αν…;», «Πού έφταιγα;», «Πώς φτάσαμε ως εδώ;».

Όσο, μάλιστα, πιο περίπλοκος ήταν ο χωρισμός, τόσο πιο πιθανό είναι να οξύνεται η αγωνία σου για να λάβεις μια απάντηση, ειδικά σε περιπτώσεις απιστίας ή ghosting.

2. Άρνηση

«Δε γίνεται να συμβαίνει αυτό». Αυτή η φράση συνοψίζει το πώς μοιάζει η άρνηση όταν διασχίζεις το δρόμο της αποσύνδεσης με το πάλαι ποτέ ταίρι σου.

Και σε αυτό το σημείο είναι που, ίσως, έρθει και η ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα είστε και πάλι μαζί, αφού το να οριστικοποιηθεί η πραγματικότητα του χωρισμού πονάει πολύ.

3. Διαπραγμάτευση

Όσο βουτάς βαθύτερα, βρίσκεσαι σε μια άβολη και επίπονη θέση μεταξύ της ελπίδας και της απόγνωσης, μεταξύ του μαζί και της μοναξιάς.

Για να απαλύνεις τον πόνο που προκαλεί αυτός ο χωρισμός, θα κάνεις είτε ο,τι έρχεται φυσικά, που μπορεί να είναι η απομόνωση ή η προσπάθεια επανασύνδεσης, είτε ο,τι μπορεί να σε βοηθήσει να σιωπάσεις για λίγο τις φωνές των συναισθημάτων του χωρισμού.

Ακόμη και αν είναι ένας προσωρινός αντιπερισπασμός, όπως το να βγεις ένα ραντεβού ή να ξενυχτήσεις λίγο περισσότερο με τους φίλους σου, η διαπραγμάτευση της νέας πραγματικότητας που σηματοδοτεί ένας χωρισμός είναι ένα από τα στάδια που θα κληθείς να περάσεις.

4. Υποτροπή

Όσο περισσότερο αντιστέκεσαι στα δύσκολα συναισθήματα που προκύπτουν, πράγμα το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι απολύτως φυσιολογικό, τόσο πιο πολύ η Άρνηση θα κάνει ηχηρή την παρουσία της.

Μπορεί να φτάσεις σε ένα σημείο στο οποίο θα αποζητάς την επανασύνδεση, φορώντας ξανά τα ροζ σου γυαλιά, μέσα από τα οποία η σχέση που θρηνείς μοιάζει ιδανική.

5. Θυμός

Ο χρόνος, όμως, περνάει, και σιγά σιγά έρχονται στην επιφάνεια και άλλα συναισθήματα πέρα από τη θλίψη και το φόβο.

Ο θυμός θα κάνει την εμφάνισή του δρώντας προστατευτικά και ενδυναμώνοντάς σε. Θα σου θυμίσει τι αξίζεις και τους λόγους για τους οποίους έφτασε στο κατώφλι σας ο χωρισμός.

Πια, φαντάζει λιγότερο σαν τιμωρία, και περισσότερο σαν μια ευκαιρία να αντιμετωπίσεις την αλήθεια και να πάρεις ένα ωφέλιμο μάθημα από την εμπειρία σου.

6. Αποδοχή

Η αρχής του τέλους της διαδικασίας του πένθους ενός χωρισμού είναι να αποδεχθείς ότι αυτή η σχέση δεν ήταν φτιαγμένη για εσένα.

Ακόμη και αν η απόφαση λήφθηκε από το πρώην έτερόν σου ήμισυ, αναγνωρίζεις ότι δεν σου αξίζει να βρίσκεσαι σε μια σχέση στην οποία δεν υπάρχει αμοιβαιότητα.

Το τραύμα αρχίζει και επουλώνει -κι ας πονάει πού και πού, όταν βάζει κρύο- και αντιλαμβάνεσαι ότι είναι καιρός να θέσεις τα όριά σου.

7. Ελπίδα

Το πένθος διαταράσσει τη σχέση μας με το συναίσθημα της ελπίδας. Όλα φαίνονται μαύρα, για λίγο, και πως δε θα είναι ποτέ πια τα ίδια.

Να που, όμως, αρχίζεις και κοιτάς στο παρόν και το μέλλον, αντί για το παρελθόν. Αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου ως έναν άνθρωπο ολόκληρο, που δε χρειάζεται κάποιον για να τον συμπληρώσει, αλλά ανθρώπους γύρω του οι οποίοι προσθέτουν σε αυτό που ήδη είναι.

Μερικοί τρόποι για να διευκολυνθείς αν αντιμετωπίζεις το πένθος που έφερε ένας χωρισμός είναι:

• Να επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώνει όλα τα συναισθήματα που έρχονται, χωρίς αυστηρή αυτοκριτική. Κλάψε, φώναξε, πέταξε τα μαξιλάρια σου στο πάτωμα, σκίσε τις φωτογραφίες. Είναι θεραπευτικό, όσο φυσικά δεν τραυματίζεις τον εαυτό σου.
• Να διατηρείς ένα ημερολόγιο στο οποίο γράφεις για όλα όσα περνάς.
• Να σε φροντίσεις πολύ, ακόμη και αν νομίζεις ότι έτσι «τεμπελιάζεις» ή ότι είναι «υπερβολικό», όπως λέμε συχνά στον εαυτό μας.
• Να βρεις τρόπους να βιώσεις συναισθηματική ασφάλεια: Επανασυνδέσου με την οικογένεια ή τους φίλους σου, παίξε ένα παιχνίδι, αγκάλιασε τον εαυτό σου.
• Να απευθυνθείς σε κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας, ιδίως στην περίπτωση που το πένθος ενεργοποιεί, σε εσένα, προηγούμενα τραύματα. Δε χρειάζεται να περάσεις την απώλεια ενός χωρισμού χωρίς βοήθεια!

Ομολογουμένως, ένας χωρισμός δεν αντιμετωπίζεται με άμεση «ίαση». Δεν υπάρχει κάποια μέθοδος για να ξεπεράσεις την απώλεια προτού περάσεις από κάποια από τα στάδια.

Όμως, η μετάβαση είναι απαραίτητη για να καταφέρεις να δεις τον εαυτό σου υπό το φως της συναισθηματικής ανεξαρτησίας.

Με την εμπειρία μιας σχέσης, αλλά και ενός χωρισμού, όσο και αν δεν το πιστεύεις αυτή τη στιγμή, μαθαίνεις να σχετίζεσαι πιο αυθεντικά, γνωρίζοντας όλο και βαθύτερα τα κριτήρια και τις προτιμήσεις σου. Αυτό αποτυπώνεται σε μια επόμενη σχέση.

Θα σε αφήσω με ένα από τα τραγούδια που ανέκαθεν άκουγα σε περιόδους πένθους για έναν χωρισμό.

Παρακάτω είναι μερικές ιδέες που μπορεί να ταιριάζουν στην δική σου περίπτωση.

Ποιό δώρο επετείου να επιλέξεις

Κόσμημα

Ένα πολύ κλασσικό και διαχρονικό δώρο επετείου το οποίο θα εκτιμήσει σίγουρα είναι τα κοσμήματα. Μπορείς να διαλέξεις κάτι που να ταιριάζει με τα κοσμήματά της ή να πάρεις αυτό που σε ενθουσιάσει περισσότερο. Στα καταστήματα με ασημένια βραχιόλια, εντυπωσιακά σκουλαρίκια και μερικά δαχτυλίδια, σίγουρα θα βγεις με ένα υπέροχο δώρο.

Ρούχο

Πολύ πιθανό να ήσασταν κάποια στιγμή έξω μαζί και να έδειξε ενδιαφέρον για ένα ρούχο που βρήκε στην βιτρίνα. Αν η επέτειος είναι κοντά, μπορείς να της το πάρεις και σίγουρα θα το χαρεί παραπάνω από οτιδήποτε άλλο. Πέρα από το δώρο, θα της δώσει χαρά και η επιλογή αυτού του δώρου αλλά και το γεγονός πως παρατήρησες αυτό που της άρεσε.

Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι, και όχι μόνο γυναίκες, όταν φορούν το ρούχο που τους αγόρασε ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, συνηθίζουν να το συνδέουν με πολύ γλυκά συναισθήματα, και γίνεται γρήγορα το αγαπημένο τους. Φαντάσου, λοιπόν, τη σύντροφό σου να ξυπνά το πρωί και να φορά το ρούχο που της αγόρασες, με ένα πλατύ χαμόγελο να σχηματίζεται στο πρόσωπό της κάθε φορά που το κοιτά ή το αγγίζει!

Λουλούδια

Φτιάξε μια ανθοδέσμη με εντυπωσιακά λουλούδια στα χρώματα που αγαπά και τοποθέτησε τόσα λουλούδια όσα τα χρόνια ή οι μήνες που είστε μαζί. Συνήθως τα κόκκινα τριαντάφυλλα είναι σύμβολο του έρωτα και του πάθους. Είναι καθαρά ένα συμβολικό δώρο επετείου και θα το χαρείτε και οι δύο αν βρίσκεστε στο ίδιο σπίτι.

Κάτι που η σύντροφός σου θα εκτιμήσει πολύ, είναι να φτιάξεις μόνος σου την ανθοδέσμη που θα της δώσεις. Μπορείς να αγοράσεις διαφόρων ειδών λουλούδια και ένα όμορφο βάζο, στα αγαπημένα της χρώματα, και να ακολουθήσεις μια πολύ απλή διαδικασία:

Αρχικά, θα κόψεις διαγωνίως το κάτω μέρος των λουλουδιών, ώστε να έρθουν στο ίδιο ύψος όλα τους. Έπειτα, θα αφαιρέσεις τυχόν αγκάθια και φύλλα, και θα τα τοποθετήσεις με τον τρόπο που ταιριάζει στην αισθητική σου, ώστε κάθε διαφορετικό λουλούδι να διαχέεται στο μπουκέτο ομοιόμορφα.

Τέλος, θα τα δέσεις μαζί με μία κορδέλα, και θα τα τοποθετήσεις στο βάζο που αγοράσες, έχοντας πρώτα γεμίσει με νερό μέχρι περίπου τη μέση. Μην ξεχάσεις να της γράψεις ένα σημείωμα.

Ένα τέτοιο χειροποίητο δώρο επετείου θα την κάνει να μιλά για αυτό για πολύ καιρό!

Εισιτήρια για ταξίδι

Κάνε της έκπληξη ένα ταξίδι στο εξωτερικό ή στο εσωτερικό που θα της μείνει αξέχαστο. Αν δεν της αρέσουν οι εκπλήξεις, συζητήστε μαζί τον προορισμό, τις ημερομηνίες κλπ και πηγαίντε για 2-3 μέρες σε ένα όμορφο μέρος που θα περάσετε καλά.

Ένα τέτοιο δώρο επετείου θεωρείται ότι προϋποθέτει να είστε αρκετό καιρό μαζί ώστε να υπάρχει η απαραίτητη οικειότητα, αλλά και να ανανεωθεί η σχέση σας. Βέβαια, ένα κοινό ταξίδι είναι και μία καλή ευκαιρία να γνωριστείτε καλύτερα, αλλά και να μάθετε περισσότερα για τις συνήθειες και τις ενδιαφέρουσες παραξενιές που μπορεί να έχει ο καθένας σας!

Personalized Gift

Μπορείς να φτιάξεις ένα διακοσμητικό αντικείμενο όπως μαξιλάρι, κούπα και κάδρο το οποίο θα έχει κάτι δικό σας πάνω, όπως μια φωτογραφία σας ή τα αρχικά και την ημερομηνία που ξεκινήσατε την σχέση σας. Αυτό το δώρο θα μείνει για μεγάλο διάστημα και θα θυμίζει ο ένας τον άλλον μέσα στην ημέρα.

Αυτές ήταν μερικές ιδέες για το δώρο επετείου που μπορείς να κάνεις στην σύντροφό σου. Προσάρμοσε το δώρο σου ανάλογα με τον χαρακτήρα και τα γούστα της, ώστε να εντυπωσιαστεί. Ό,τι  και να πάρεις όμως δεν έχει τόσο αξία, όσο η αγάπη που της δίνεις καθημερινά!

Νομίζω πως η πρώτη φορά που συνάντησα ένα γνήσιο από τα κακά αγόρια, με όλο το πακέτο, ήταν όταν γνώρισα τον Travis Maddox. Το αποκύημα της φαντασίας της Jamie MacGuire στο βιβλίο της «Γλυκιά Καταστροφή». Ο τίτλος και μόνο λέει πολλά.

Πόση ταύτιση με την Abby η οποία προσπαθεί να είναι καλό κορίτσι, ώστε να ξεχάσει το σκοτεινό παρελθόν της, και πέφτει με τη μούρη σε αυτό το αμάλγαμα από μυς, αρρενωπότητα, τέλεια εμφάνιση και μυαλό ξυράφι; Η ίδια επίσης παρουσιάζει ένα ενδιαφέρον, καθώς δεν είναι ακριβώς το πρότυπο καλού κοριτσιού που θα περιμέναμε να δούμε. Βέβαια σε όλο το βιβλίο μας τα κάνει πλανήτες, επειδή δεν θέλει να υποκύψει στο κινούμενο σεξ που λέγεται Travis και ο οποίος έχει κατακτήσει ό,τι θηλυκό τόλμησε να μπει στο Πανεπιστήμιο. Άσε μας κουκλίτσα μου! 

Καταλαβαίνεις πού το πάω. Φυσικά και υποκύπτει, όπως θα έκαναν οι περισσότερες από εμάς πολύ νωρίτερα.  

Το βιβλίο έχει, δυστυχώς, εξαντληθεί με αποτέλεσμα να πρήζω την κολλητή μου να μου το δανείζει κάθε τρίμηνο που παθαίνω στέρηση, μαζί με το sequel που είναι ουσιαστικά η ίδια ιστορία ειπωμένη από την πλευρά του κακού αγοριού μας. 

Αλλά τι είναι τελικά τα κακά αγόρια;

Υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις για το θέμα. Κάποιοι υποστηρίζουν πως είναι τα αγόρια που πίνουν και καπνίζουν πολύ, φοράνε δερμάτινα, έχουν τατουάζ, οδηγούν μηχανή και που, γενικότερα, μπλέκονται σε καταστάσεις που ενέχουν κάποιο ρίσκο. Άλλοι πάλι μπορεί να εννοούν τα αγόρια χωρίς ιδιαίτερες προοπτικές που δεν τους αξίζει να είναι με μια καλοβαλμένη, όμορφη, επιτυχημένη κοπέλα (εμ… έχω κάποιες ενστάσεις σε ό,τι αφορά το ποιος αξίζει να είναι με ποιον και υπό ποιες συνθήκες, αλλά θα συγκρατηθώ) ή που δεν της φέρονται με ωραίο τρόπο (εδώ θα συμφωνήσω ότι πρέπει να είσαι λίγο μαζόχα για να μπλέξεις με κάποιον που σου φέρεται σαν να είσαι σκουπίδι). 

Ωστόσο, μπορεί να είναι απλά εκείνος ο κατσούφης τύπος που όταν προσπαθεί να χαμογελάσει το μόνο που συμβαίνει είναι ότι ανασηκώνεται λίγο η άκρη του στόματός του και που αντιμετωπίζει τον κόσμο είτε με μια nonchalant προσέγγιση είτε με μια επαναστατική διάθεση.  

Συνεπώς, θα λέγαμε ότι τα κακά αγόρια είναι μια στερεοτυπική μείξη hot εξωτερικής εμφάνισης (την οποία ξέρουν πολύ καλά ότι διαθέτουν), κινδύνου, αμέτρητων κατακτήσεων και έντονης προσωπικότητας. 

Επειδή, όμως, είμαστε και λίγο αψυχολόγητες, όταν αυτού του τύπου τα αγόρια φέρονται εγωιστικά ή μας αγνοούν και δεν απαντούν στα μηνύματά μας, λέμε το εξής εντυπωσιακό: «Δεν υπάρχουν καλά αγόρια πια». Υπάρχουν, απλώς όταν τους βγάζουμε τον αδόξαστο είναι λογικό να αρχίσουν να αραιώνουν λίγο. Όταν σού’ φερνε ο Φάνης σοκολατάκια για την επέτειό σας ήταν καλά, αλλά διάλεξες να σε φτύνει η όρθια τεστοστερόνη. Κι εγώ αυτό θα διάλεγα, αλλά μην μου παραπονιέσαι μετά, ρε φίλη. 

Και γιατί το επιλέγουμε έναντι ενός καλού αγοριού; 

Αν έχεις έρθει για να βρεις μια επιστημονική, καταληκτική και αρκετά ικανοποιητική απάντηση στο γιατί πας και μπλέκεις με τον τύπο που σε αγνοεί ή που σε αντιμετωπίζει τόσο κτητικά που γίνεται τρομακτικό ή που σου έχει δηλώσει ότι δεν θα γίνετε ποτέ πραγματικό ζευγάρι, θα σε απογοητεύσω. Δεν νομίζω πως υπάρχει μια μοναδική εξήγηση.  

Τείνω να συμφωνήσω με το άρθρο της Guardian, ότι το ζήτημα είναι κάπως πιο περίπλοκο και ότι δεν γίνεται να βγάζουμε ένα γενικευτικό συμπέρασμα ότι όλες οι γυναίκες προτιμούν τα κακά αγόρια, καθώς αυτό οδηγεί στην ενδυνάμωση των στερεοτύπων που εμφυτεύονται στο κεφάλι μας από όσα διαβάζουμε και βλέπουμε (το βιβλίο που ανέφερα παραπάνω, οι χολιγουντιανές ταινίες κ.τ.λ). Αν η κοινωνία επιμένει να τους το λέει, τα αγόρια μαθαίνουν ότι για να είναι άντρες πρέπει να είναι σκληρά και επιθετικά και τα κορίτσια ότι αυτός είναι ο τύπος του άντρα που θα έπρεπε να τους αρέσει. Ορισμένοι αμφισβητούν, λοιπόν, το κατά πόσο «προγραμματιζόμαστε» βιολογικά ώστε να μας αρέσει κάτι συγκεκριμένο. 

Υπάρχουν, ωστόσο, διάφορες θεωρίες, όπως, για παράδειγμα, ότι φταίνε οι ορμόνες μας. Δηλαδή, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας μας προτιμούμε alpha αρσενικά (που είναι πιο δυνατά), καθώς έχουν γονίδια που θα θέλαμε να περάσουν στους απογόνους μας. Άλλοι υποστηρίζουν ότι υποσυνείδητα μας αρέσει το απρόβλεπτο, καθώς μας προκαλεί μεγαλύτερη απόλαυση. 

4 άλλοι λόγοι που μας αρέσουν τα κακά αγόρια 

1. “Με αγαπάει… στ’ αλήθεια με αγαπάει!”

Όταν ένα από τα κακά αγόρια έχει μια λίστα κατακτήσεων που φτάνει σε μάκρος για να χρησιμοποιηθεί σε μια απόδραση από παράθυρο φυλακής και μας επιλέγει για να είμαστε το κορίτσι του, αισθανόμαστε την καρδούλα μας να πεταρίζει. Νιώθουμε μοναδικές· πως έχουμε κάτι που καμιά άλλη γυναίκα δεν έχει, εφόσον δεν κατάφερε να τον κρατήσει κοντά της.  

2. “Θα τον επαναφέρω στις εργοστασιακές ρυθμίσεις”

Το παραπάνω συνάδει και με μια αίσθηση ότι θα καταφέρουμε να τον αλλάξουμε, τον σαρδανάπαλο. Θα του δείξουμε το σωστό δρόμο, θα τον «σώσουμε» από τον αυτοκαταστροφικό εαυτό του. Θα μας ερωτευθεί και θα είναι αγαπούλης μαζί μας, αλλά θα παραμείνει σκληρός με τον κόσμο γύρω μας. Συνήθως, ευελπιστούμε ότι αυτό θα οδηγήσει και στη δημιουργία μιας σχέσης, πέρα από το περιστασιακό σεξ. Αν έχετε κανένα στατιστικό για το πόσο συχνά δούλεψε αυτό, μην ντραπείτε, στείλτε το. 

3. Μας αρέσει ο κίνδυνος

Εντάξει, δεν είναι ό,τι καλύτερο να νομίζω ότι θα χάσω τη ζωή μου κάθε φορά που ανεβαίνω στο μηχανάκι του. Αλλά τουλάχιστον είναι μια αλλαγή. Με τα κακά αγόρια όλο και κάτι θα τρέχει,· κάτι ενδιαφέρον θα συμβαίνει. Γιατί, θα μου πεις, τα καλά αγόρια είναι βαρετά; Όχι απαραίτητα. Απλώς τα πράγματα μαζί τους είναι κάπως πιο ξεκάθαρα. Μπορείς να βασιστείς επάνω τους και ξέρεις ότι θα είναι εκεί ό,τι και να γίνει. Με τα κακά αγόρια θα πρέπει να ρίξεις και εσύ λίγο κυνηγητό. Είναι περιπετειώδη και έχουν και ένα μυστήριο που μας ελκύει. «Είναι κακό αυτό;» θα με ρωτήσεις. Νιεχ… ανάλογα. Έχει πάντα να κάνει και με τα επίπεδα της υπομονής σου. 

4. Έχει αυτοπεποίθηση

Και το χρησιμοποιεί μέχρι αηδίας. Αλλά γουστάρουμε. Όταν μας κλείνει αυτό το πράσινο μάτι και βάζει το τσιγάρο στα χείλη, χαζεύουμε την όλη διαδικασία με ένα ύφος που μας κάνει να μοιάζουμε με ροφούς. Είναι σέξι και δεν χάνει καμία ευκαιρία να το δείξει. Κι εμείς, φυσικά, τσιμπάμε.   

Δεν ξέρω αν το τόνισα αρκετά, γι’ αυτό και θα το ξαναπώ. Θα διάλεγα τα κακά αγόρια πιο γρήγορα από όσο μου παίρνει να βλεφαρίσω.  

Αλλά, κορίτσια, το θέμα είναι να μας φέρεται όμορφα. Ας είναι ό,τι θέλει, ας ντύνεται όπως θέλει, ας παίζει μποξ. Και ας μην προσπαθούμε να αλλάξουμε τον άνθρωπο που θέλουμε να έχουμε κοντά μας (κάτι που, εξάλλου, ο καθένας οφείλει να κάνει για τον εαυτό του, αν το θέλει). Αλλά πρέπει να σεβόμαστε τους εαυτούς μας και να μην δεχόμαστε τοξικές συμπεριφορές που μας πληγώνουν.

Μπορούμε, επίσης, να πούμε με κάποια σιγουριά πως δεν είναι και πολύ πιθανό να υπάρχουν έξω από την οθόνη μας. Εντούτοις, έχουμε την προσδοκία ότι οι ρομαντικές μας σχέσεις θα εξελιχθούν τέλεια και συνήθως περιμένουμε από τον σύντροφο μας να πραγματοποιήσει ακριβώς όσα έχουμε φαντασιωθεί.

Τι εννοούμε, όμως, ακριβώς με τον όρο «προσδοκία» στις σχέσεις μας;

Το πρόβλημα της προσδοκίας στις σχέσεις

Είναι άλλο πράγμα να σκεφτόμαστε υποκειμενικά πως κάτι θα θέλαμε να γίνει – για παράδειγμα, να είχαμε ένα φλυτζάνι καφέ- και άλλο να κάνουμε τα απαραίτητα βήματα προς την πραγματοποίηση αυτού του κάτι. Όπως, λοιπόν, ο καφές δεν πρόκειται να εμφανιστεί ως δια μαγείας στο χέρι μας, έτσι και όσα περιμένουμε από τους ανθρώπους γύρω μας δεν θα συμβούν αν δεν τα επικοινωνήσουμε. 

Όσες ιστορίες και αν κατασκευάσουμε για τους γύρω μας και όσα σενάρια και αν κάνουμε, η αλήθεια παραμένει πως ο κάθε άνθρωπος σκέφτεται και δρα διαφορετικά και, συχνά, εκ διαμέτρου αντίθετα από αυτό που περιμένουμε εμείς.

Μη ρεαλιστικές προσδοκίες από το σύντροφο

1. Η ιδανική σχέση

Κάπου εδώ μας κατέστρεψαν τα rom-coms. Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς σε θέματα σχέσεων, στο Πανεπιστήμιο Heriot- Watt του Εδιμβούργου, τέτοιου είδους ταινίες παρουσιάζουν μια μη ρεαλιστική εικόνα για τις σχέσεις.

Προβάλλουν, επίσης, μια ιδανική εικόνα για τον σύντροφο που με μαγικό τρόπο «διαβάζει» τη σκέψη. Κανένας, λοιπόν, από τους δύο στο ζευγάρι δεν χρειάζεται να δουλέψει πολύ για να λειτουργήσει το ειδύλλιο. Επίσης, οι ταινίες αυτές χαρακτηρίζονται από τη λογική του «it was meant to be», δηλαδή πως το πεπρωμένο έβαλε το χεράκι του στην ονειρική σχέση που παρουσιάζουν, ενώ έχουν πάντα ευτυχισμένο τέλος.

Σοβαρά τώρα, σε ποιο ουράνιο και ποιο τόξο θα δούλευε η σχέση μεταξύ δύο 18χρονων που μόλις ξεκίνησαν το Πανεπιστήμιο και είναι τόσα χιλιόμετρα μακριά, ε, To All the Boys: Always and Forever; Καλά, ίσως και να δούλευε. Αλλά αρνούμαι να δεχτώ ότι θα ήταν όλα ρόδινα.

2. Ο σύντροφός σου θα ξέρει τι σκέφτεσαι

Σε παρόμοια λογική με όσα είδαμε παραπάνω, συνήθως περιμένουμε ότι ο σύντροφός μας θα καταλάβει μαγικά ποιο είναι το πρόβλημά μας και τι θέλουμε. Είναι ο εξής, κλασικός διάλογος:

-Τι έχεις;
-Τίποτα
-Εντάξει, τότε.

Και δεν τον ξαναβρήκαν ποτέ ζωντανό…

Όσο εκνευρισμένες και αν είμαστε, καλό είναι να προσπαθούμε να εξηγούμε τα συναισθήματά μας και να εκφράζουμε όσα περιμένουμε από τον σύντροφό μας. Όπως οφείλουμε να κάνουμε και σε οποιαδήποτε από τις ανθρώπινες σχέσεις, εξάλλου.

3. Θα αφιερώνει ολόκληρη τη ζωή του σε εσένα

Ω, ναι. Το τέλειο, κακό αγόρι που παράλληλα είναι ευαίσθητο – και που παράλληλα σε έχει κορώνα στο κεφάλι του και ξέρει κάθε μικρή λεπτομέρεια για όσα σου αρέσουν, και είναι κούκλος, και δεν γεννήθηκε, αλλά ο Θεός τον έριξε από τα σύννεφα σαν κομφετί- έχει και δική του προσωπική ζωή έξω από τα όρια της σχέσης. Και πρέπει να έχει!

Όπως πρέπει να έχουμε και εμείς. Δεν είναι υγιές να είμαστε συνεχώς μαζί, να μην έχουμε τα δικά μας ενδιαφέροντα ή τους δικούς μας φίλους. Αν ήθελα να ασφυκτιώ, θα μου αγόραζα κολάρο.

Bottom line, είναι σημαντικό να έχουμε ρεαλιστικές προσδοκίες από τις σχέσεις μας. Να συζητάμε με τον σύντροφό μας και να θυμόμαστε ότι αν το παρακάνουμε μπορεί, επίσης, να τον πληγώσουμε.

Και κάτι τελευταίο. Το θέμα δεν είναι να προσπαθήσεις να βελτιώσεις κάποιες υπερβολικές απαιτήσεις που μπορεί να έχεις ώστε να μην μείνεις μόνη σου. Το θέμα είναι να έχεις μια υγιή σχέση στην οποία και οι δύο άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι. Αν σε βοηθάει, ίσως να είναι και καλό να μείνεις μόνη σου για λίγο, να ενδοσκοπήσεις και να βάλεις σε τάξη μέσα σου τα θέλω σου.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν και εκείνοι που εξαιτίας της πανδημίας κατέληξαν να συζούν, κάτι που μπορεί να δυναμώσει ή να καταστρέψει εντελώς μια σχέση. Όπως καταλαβαίνεις, δεν υπάρχει μέση λύση σε αυτό το ανομολόγητο χάος που μας βρήκε.

Άτιμο στρες, τι κάνεις στα ζευγάρια!

Η πανδημία ήταν το κερασάκι σε αυτήν την τριώροφη τούρτα από άγχος, ανασφάλεια και νεύρα που, όπως και να έχει, αρκετοί άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν καθημερινά.

Μπορεί να υπάρχουν ζευγάρια που συζούν και περνούν πολύ χρόνο μαζί, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνουν τα πράγματα που θα ήθελαν ή ότι τα κάνουν παρέα. Ας μην ξεχνάμε ότι για πολλούς η δουλειά τους μεταφέρθηκε στο σπίτι, ενώ το ίδιο συνέβη και με τα σχολεία και τα πανεπιστήμια.

Η ανασφάλεια για τα οικονομικά, η απόσταση από τους φίλους και την οικογένεια και το γεγονός ότι δεν υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε πια εκτός σπιτιού, είναι επίσης εξαιρετικά στρεσογόνοι παράγοντες.

Έτσι, είναι μάλλον αμφιλεγόμενο το αν τέτοιου είδους ζευγάρια καταφέρνουν να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τη σχέση τους, όσο χρόνο και αν περνάνε μαζί. Ακόμη, τα διαζύγια αυξήθηκαν σημαντικά. Αυτό δεν είναι και τόσο παράξενο, καθώς υπάρχει η κατάλληλη συνθήκη για να βγουν στην επιφάνεια προβλήματα που μπορεί να προϋπήρχαν.

Ωστόσο, για κάποιους, η καραντίνα υπήρξε μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση και αυτοβελτίωση, ακόμη και αν αυτό σήμαινε τον χωρισμό τους. Φυσικά, υπάρχουν και σχέσεις που σίγουρα καλυτέρευσαν και άλλες που κατάφεραν να γεννηθούν από απόσταση και να ανθίσουν.

Τι μπορείτε να κάνετε αν συζείτε

1. Δώστε χώρο

Σοβαρά τώρα. Take a hint. Αν βλέπεις το έτερον ήμισύ σου να έχει μαζευτεί σε μια μπάλα από κουβέρτες σε μια γωνιά του σπιτιού, σαν άλλο κρυπτόζωο των σκοτεινών σπηλαίων, μάλλον θέλει λίγο χρόνο και χώρο για τον εαυτό του.

Δεν χρειάζεται τα ζευγάρια να είναι μαζί 24/7. Ίσως είναι καλό και για τους δυο σας να έχετε το δικό σας σημείο όπου θα μπορείτε να ηρεμείτε, να ασχολείστε με τη δουλειά σας ή να μιλάτε και λίγο με τους φίλους σας. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τις κοινωνικές σας επαφές εκτός σπιτιού, όπως και να έχει.

2. Κάντε μαζί δραστηριότητες

Εντάξει, δεν είπαμε και να χωρίσετε το σπίτι όπως ο Κατακουζηνός και η Βλαχάκη. Είναι εξίσου σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο ο ένας στον άλλον. Να γυμνάζεστε μαζί, να μαγειρεύετε, να παίζετε επιτραπέζια ή ό,τι άλλο σας αρέσει να κάνετε σαν ζευγάρι. By the way, το σεξ είναι αγχολυτικό για τα ζευγάρια. Έτσι το αναφέρω, χωρίς λόγο…

3. Επικοινωνήστε σωστά

Ας το πω αλλιώς. Μην είστε εγωίσταροι. Ακούστε τη σχέση σας και προσπαθείστε να κατανοήσετε την άλλη πλευρά, όπως οφείλει να κάνει και εκείνη. Αν αντιμετωπίσετε τα θέματα με ηρεμία, όλα θα λυθούν.

Τι μπορείτε να κάνετε αν έχετε σχέση από απόσταση

1. Μην αφήνετε τον άλλον στο «διαβάστηκε»

Μου έχει συμβεί και σίγουρα έχει συμβεί και σε εσένα. Και είναι κάτι που σε κάνει να θέλεις να αυτοκαταστραφείς ή να πιάσεις τον άλλον από το πέτο και να τον ταρακουνήσεις.

Το να σε αφήνουν στο «διαβάστηκε» είναι ίσως πιο εκνευριστικό και από το τάκα-τούκα του επαγγελματία τενίστα στην παραλία (καλοκαιράκι, αγάπη μου, έλα πάρε με από εδώ). Είτε προσπαθείς να βρεις ένα ταίρι είτε έχεις μακροχρόνια σχέση, αυτά καλό είναι να μην γίνονται.

Εν μέσω καραντίνας, που όλη η επικοινωνία γίνεται κυρίως μέσα από το διαδίκτυο, τέτοιες καταστάσεις μάλλον έχουν την τιμητική τους. Είμαστε ήδη αρκετά απομονωμένοι. Ας προσπαθούμε τουλάχιστον να συνομιλούμε πιο συχνά, ωφέλιμο για όλα τα ζευγάρια.

2. Στείλτε ένα δώρο

Δεν χρειάζεται να είναι κάτι ακριβό. Αν ξαφνικά ένας ντελιβεράς μου έφερνε το αγαπημένο μου μιλκσέικ, θα είχα ένα χαμόγελο μέχρι τα αφτιά για τουλάχιστον δύο μέρες. Αν οργανώσετε μια τέτοια έκπληξη, θα δείξετε, επίσης, ότι γνωρίζετε τις προτιμήσεις της σχέσης σας (+100 cool points).

3. Ραντεβού για φαγητό

Οι προϋποθέσεις είναι οι ίδιες. Φαγητό, κρασί, κεράκια και ανάμεσά σας ένα λάπτοπ. Εντάξει, δεν είναι ό,τι πιο ρομαντικό σας έχει συμβεί, αλλά σίγουρα είναι μια ευκαιρία να μιλήσετε και, αν βρίσκεστε ακόμη στα μέλια, να μάθετε ακόμη καλύτερα ο ένας τον άλλον.

4. Κάντε σχέδια για το μέλλον

Πού θα πάτε για ποτό όταν τελειώσει η καραντίνα, ποια μέρη θέλετε να δείτε μαζί, αλλά και ένα ταξίδι που θα θέλατε να κάνετε είναι τέλεια θέματα προς συζήτηση.

Είναι, επίσης, ένας τρόπος να δείξετε στον άνθρωπό σας πως το μέλλον που φαντάζεστε τον περιλαμβάνει. Κάθε σχέση είναι διαφορετική και σίγουρα δεν υπάρχουν οι ιδανικές λύσεις για όλους.

Είτε αποφασίσεις πως χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου είτε πως θέλεις να βελτιώσεις ή να ξεκινήσεις μια σχέση, ό,τι και να επιλέξεις να θυμάσαι πάντα πως πρέπει πρώτα εσύ να αισθάνεσαι καλά με τις επιλογές σου. Και όχι, μην ζηλεύεις τα ζευγάρια που βλέπεις γύρω σου. Κάθε πόρτα έχει το καρφί της.