Οι επιστήμονες που ασχολούνται μαζί τους, ισχυρίζονται ότι με λίγη βασική γνώση της φυσικής ιστορίας των αιλουροειδών, με λίγη προσεκτική παρατήρηση της γλώσσας του σώματος τους και με την προσωπική μας εμπειρία μαζί τους, μπορούμε να έχουμε μια αρκετά καλή εικόνα του τι προσπαθούν να μας πουν.
Για πάμε να δούμε μαζί μερικές συμπεριφορές που έχει η γάτα μας και τι σημαίνουν:

1) ΦΟΒΙΣΜΕΝΗ ΓΑΤΑ

Μάτια ορθάνοιχτα με τις κόρες διεσταλμένες, αυτιά τεντωμένα πίσω και σώμα κουλουριασμένο ή να σέρνεται σχεδόν στο πάτωμα; Ήχοι σφυριχτοί και γκρινιάρικοι; Αυτιά κατεβασμένα και προσπάθεια να φαίνεται όσο το δυνατόν μικρότερη σε μέγεθος; Τρέχει ξαφνικά να κρυφτεί; Μην το ψάχνεις πολύ… Φοβάται το έρμο το γατί… Δεν πιστεύω να του έκανες κάτι;;; Να επανορθώσεις άμεσα!

2) ΓΑΤΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ / ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΗ

Σιγανό γουργούρισμα που συνοδεύεται με μισάνοιχτα μάτια και ουρά όρθια με λυγισμένη την άκρη; Ορθωμένα αυτάκια; Ζύμωμα γύρω ή πάνω σου; Μια γενικότερη χαλάρωση επικρατεί; Άψογα… Η γάτα σου είναι χαρούμενη και αισθάνεται μια πληρότητα να την διακατέχει. Μπράβο σου που την κάνεις να αισθάνεται έτσι.

Έχε υπόψη σου ότι το “ζύμωμα” είναι μία συνήθεια που της έχει μείνει από τότε που θήλαζε. Είναι ένδειξη οικειότητας, αλλά και εμπιστοσύνης.

3) ΑΓΧΩΜΕΝΗ ΓΑΤΑ

Σου δαγκώνει τα παπούτσια και σου ξύνει τις κουβέρτες; Έχει χαλάσει την ρουτίνα του φαγητού και της άμμου της; Περπατάει τοίχο τοίχο και όχι καμαρωτή, όπως συνήθως; Κυνηγάει την ουρά της; Δεν στέκεται ήσυχη με καμία κυβέρνηση; Έχει την ουρά στα σκέλια και το παρακάνει με το beauté; Συγχαρητήρια μωρέ… Το άγχωσες το ζωντανό… Για σύρε πάρτο μια αγκαλιά να καλμάρει η πέτσα του.

4) ΕΝΟΧΛΗΜΕΝΗ ΓΑΤΑ

Ουρά που κουνιέται γρήγορα και σε πολλές περιπτώσεις είναι φουσκωμένη; Δυνατά και μακρόσυρτα νιαουρίσματα; Μικρές προειδοποιητικές δαγκανιές; Μήπως σε διώχνει μακριά με τα πατουσάκια της ή απλά σηκώνεται και φεύγει; – επιδεικτικά θα έλεγε κανείς. Είναι ΦΑΝΕΡΑ ΕΝΟΧΛΗΜΕΝΗ… Μην ρωτάς γιατί… Γιατί ΕΤΣΙ! Και δική σου δουλειά είναι να αποκαταστήσεις την ηρεμία στη συμβίωσή σας.

5) ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΓΑΤΑ

Αυτή η συμπεριφορά δεν χρειάζεται και πτυχίο ζωολογίας για να την αντιληφθείς. Γρυλίσματα, μάτια κουμπότρυπες, κινήσεις που θα ζήλευαν και έμπειροι καρατέκα και σώμα σαν ελατήριο, έτοιμο να επιτεθεί σε συνδυασμό με προτεταμένα δόντια και αυτιά τραβηγμένα πίσω.

Μην το ρισκάρεις… Απομακρύνσου ή αν υπάρχει άλλη γάτα στον χώρο, ετοιμάσου για ντέρμπι… McGregor VS Mayweather… Αν δεν θες να ρισκάρεις τέτοιο ντέρμπι, απλά απομάκρυνε την μία από το χώρο (όχι όμως αυτή που κατοικεί στον χώρο)

6) ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΗ ΓΑΤΑ

Αν σε ξυπνήσει με πρίμο τενόρο νιαουρίσματα και δεν σταματά να γκρινιάζει με τίποτα κάτι θέλει. Κατά πάσα πιθανότητα φαγητό, αλλά όχι απαραίτητα. Κάτι θέλει βρε αδερφέ, μην το κάνεις και ολόκληρο θέμα που σε ξύπνησε. Σήκω κι εσύ να δεις τι θέλει… Αν πηγαίνει προς την ταΐστρα ή την ποτίστρα της, τότε ξέρεις. Αν όχι… good luck.

Πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι η γάτα μπορεί να μην χρησιμοποιεί το σκάμμα της αν δεν θεωρεί ότι είναι καθαρό. Φρόντισε, λοιπόν, να της έχεις ένα μεγάλο άνετο σκάμμα όπου θα έχει την άνεσή της.

Σαν άνθρωπος που λατρεύει τα σκυλιά, έτρεφα μια ελαφριά αντιπάθεια για τις γάτες. Μέχρι που μπήκε στην ζωή μου η Σουρλουλού και άλλαξαν όλα. Όχι ότι αντιπάθησα τα σκυλιά, αλλά βρε παιδάκι μου η γάτα έχει άλλες χάρες. Είμαι σίγουρος πως όλοι οι γατομπαμπάδες και γατομαμάδες θα συμφωνήσουν μαζί μου.

Το shopping therapy σου ξεκουράζει το μυαλό

Αν για μισή ώρα την εβδομάδα ασχοληθείς διαλέγοντας ένα κασκόλ ή ένα ζευγάρι παπούτσια θα έχεις αφιερώσει αυτό το χρόνο αποκλειστικά για τον εαυτό σου. Μακριά από το άγχος του σπιτιού, του γραφείου και της οικογένειας, το μόνο που σε απασχολεί είναι να βρεις τι σου ταιριάζει.

Ανεβαίνει η αυτοπεποίθησή σου

Σε μια μπουτίκ με φορέματα θα δοκιμάσεις διαφορετικά στιλ και θα δεις πλευρές σου πιο αυστηρές ή πιο θηλυκές που ίσως δεν είχες δει μέχρι τώρα. Το ίδιο θα συμβεί αν αγοράσεις ένα διαφορετικό τόνο κραγιόν και κάνεις πιο έντονο μακιγιάζ. Κάθε αλλαγή τονώνει το εγώ σου, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η ευτυχία προέρχεται από τα υλικά αγαθά ή ότι σε προσδιορίζει ένα φόρεμα ή ένα κραγιόν.

Αποκτάς τον έλεγχο

Όταν κάνεις shopping therapy τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο για τις αγορές σου χωρίς να διαφωνείς ή να συμβιβάζεσαι, όπως συμβαίνει στην καθημερινότητα. Τις μέρες που ίσως χάνεσαι σε υποχρεώσεις, συσκέψεις, δουλειές στο σπίτι, η επίσκεψη στα μαγαζιά θα σε ισορροπήσει και θα βρεις ξανά την ηρεμία σου.

Είναι ευκαιρία να δεις τις φίλες σου

Ένα ραντεβού για να δείτε τις βιτρίνες με γυναικεία ρούχα και μετά στάση για καφέ και να πείτε τα νέα σας, είναι η ιδανική στιγμή για να κοινωνικοποιηθείς, να κάνεις ένα διάλειμμα και να περάσεις μερικές ευχάριστες ώρες.

Δημιουργείται το αίσθημα της ευχάριστης προσμονής

Πολλές φορές ένα παλτό, μία μπλούζα, κάτι όμορφο που βλέπεις σε ένα περιοδικό, σε ένα μαγαζί ή στο διαδίκτυο, θέλεις να το αποκτήσεις και σκέφτεσαι πώς θα είσαι φορώντας το. Και μόνο ότι ένα αντικείμενο πρόκειται να γίνει δικό σου, οι μελέτες λένε ότι σου φτιάχνει τη διάθεση, άσχετα αν τις περισσότερες φορές καταλήγεις να το αγοράζεις.

Χτίζεις την εξωτερική σου εικόνα

Σε ένα μαγαζί ρούχων μπορείς να αλλάξεις την εξωτερική σου εικόνα και το στιλ σου, με τη βοήθεια ενός έμπειρου στυλίστα. Οι υπάλληλοι τις περισσότερες φορές είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν για να βρεις τα κατάλληλα ρούχα και να ανανεώσεις την ντουλάπα σου.

Βοηθάει να αναπτύξεις χόμπι

Η γιόγκα, η ορειβασία, η κολύμβηση θέλουν εκτός από χρόνο και όρεξη, τον απαραίτητο εξοπλισμό. Αθλητικά ρούχα, ειδικά παπούτσια, μαγιό και ό,τι άλλο χρειάζεται η αγαπημένη σου δραστηριότητα. Ακόμη κι όταν καμιά φορά βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο, αν έχεις αγοράσει μια ολοκαίνουρια φόρμα, θα το ξανασκεφτείς και στο τέλος θα πας. Σε κάθε περίπτωση η άσκηση, που είναι το τελικό αποτέλεσμα είναι πάντα λόγος για να έχεις καλύτερη διάθεση και πιο ποιοτική ζωή. Ποιος να το έλεγε ότι το shopping therapy θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτή την κατεύθυνση;

Ανανεώνεις το χώρο σου

Το shopping therapy δεν αφορά μόνο στα ρούχα και τα παπούτσια αλλά και στα είδη σπιτιού. Αγοράζοντας ένα καινούριο μαλακό ριχτάρι ή χρωματιστά σεντόνια, θα δεις το σπίτι σου να αποκτά νέα όψη, γεγονός που θα σε χαλαρώσει.

Η κατανάλωση σε λογικά πλαίσια φέρνει χαρά

Πολλές φορές μπορεί να μπεις στο ζαχαροπλαστείο μόνο και μόνο για να έχει γλυκά το σπίτι σου. Ή αγοράζεις κεριά για να μυρίζει καλύτερα ο χώρος σου. Ακόμα και δώρα κάνεις όταν μπορείς, έστω και τα πιο οικονομικά. Η ευφορία που νιώθεις μετά από κάθε αγορά οφείλεται στη σεροτονίνη, την ορμόνη που ελευθερώνει ο εγκέφαλός σου όταν χαίρεται.

Την επόμενη φορά που θα έχεις μια άσχημη μέρα, πήγαινε σε ένα κατάστημα ή μπες σε μια ιστοσελίδα για να κάνεις shopping therapy. Ακόμα και στο σούπερ μάρκετ να πας για να πάρεις μυρωδάτο καφέ, η αίσθηση θα είναι ίδια, της ευφορίας. Πάντα βέβαια σε λογικά πλαίσια γιατί η υπερβολή δημιουργεί προβλήματα. Την περίοδο που δεν σου περισσεύουν χρήματα αρκέσου σε σερφάρισμα σε ιστοσελίδες ή βόλτα στις βιτρίνες για να βάλεις στόχο την επόμενη αγορά σου.

Η ευτυχία έχει να κάνει περισσότερο με την αφαίρεση και λιγότερο με την πρόσθεση

Εξηγούμαι, για να μην παρεξηγούμαι: Σίγουρα κάποιες θετικές προσθήκες στην ζωή σου έχουν σημασία και δεν πρέπει να τις ξεχνάς, αλλά το μεγάλο ζήτημα είναι να μην καταναλώνεις ενέργεια προσπαθώντας να μην αισθάνεσαι θλίψη. Είναι απείρως καλύτερο και ευκολότερο να αφαιρέσεις από την ζωή σου, όλα όσα την επιβαρύνουν. Αφαίρεση λοιπόν, όχι πρόσθεση.

Παρότι υπάρχουν πολλά και διάφορα που μπορεί να σε δυσκολέψουν, παρακάτω ακολουθεί μια λίστα από μερικά βασικά, που αν αφαιρέσεις, θα μπεις γρήγορα, στον δρόμο την ευτυχία:

ΔΙΩΞΕ ΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ

Από μικρός μαθαίνεις, μέσω του κοινωνικού και οικογενειακού σου περίγυρου, να περιστοιχίζεσαι από αρνητισμό, άγχος και απόγνωση. Δύο αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά:

♦ Σταμάτα να παρακολουθείς ειδήσεις

Μείνε ενήμερος για κάποια σοβαρά και σημαντικά θέματα, αλλά ως εκεί. Μην μπαίνεις στην διαδικασία να παρακολουθείς, συνεχώς και αδιαλείπτως, ειδήσεις. Το μόνο που θα καταφέρεις, είναι να επιβαρύνεις, τον ήδη φορτισμένο σου ψυχισμό. Κάποια θέματα, όπως και να το δεις, δεν σε επηρεάζουν, παρά μόνο θεωρητικά. Οι περισσότερες ειδήσεις που μεταδίδονται καθημερινά, είναι δυσάρεστες. Αυτό πουλάει στο κάτω κάτω της γραφής, αλλά δεν είναι λόγος να γίνεσαι κουρέλι ψυχολογικά, για μια δολοφονία που συνέβη στην άλλη άκρη του κόσμου.

♦ Μείωσε τις ώρες που περνάς στα social media

Ο πραγματικός κόσμος σε σχέση με τον κόσμο των social media απέχει έτη φωτός. Ενώ ξεκίνησαν σαν μέσα για να επανασυνδεθείς με παλιούς φίλους και να γνωρίσεις νέους, έχουν μετατραπεί σε πασαρέλες επίδειξης μιας εικονικής τελειότητας. Πόση ώρα μπορείς να περάσεις παρακολουθώντας την απόλυτη ψηφιακή ευτυχία των άλλων, χωρίς να μπεις στην διαδικασία να την συγκρίνεις με την δική σου απλή και ταπεινή καθημερινότητα; Δυστυχώς το επόμενο στάδιο είναι η αυτολύπηση και η μελαγχολία. Ξεκόλλα από την οθόνη και ζήσε λίγο παραπάνω κάθε μέρα.
Μην ξεκολλήσεις όμως ακόμα…. Δες πρώτα αυτό:

ΔΙΩΞΕ ΤΟΥΣ ΑΡΝΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΞΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ

Μην το σκέφτεσαι καν. Οι αρνητικοί και τοξικοί άνθρωποι στην ζωή σου είναι βαρίδια και πρέπει να φύγουν. Σε τραβούν πίσω και απαιτούν να γίνεις μέρος του δικού τους τρόπου σκέψης και δράσης. Δεν το χρειάζεσαι αυτό. Για την ακρίβεια απέφυγε το όπως ο διάολος το λιβάνι. Συναναστρέψου με χαρούμενους και καλοπροαίρετους ανθρώπους, που μπορούν να σε κάνουν να πας ένα βήμα μπροστά.

ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΣ ΝΑ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΚΑΤΙ

Βγες από αυτήν την διαδικασία μια ώρα αρχύτερα. Μην κάνεις πράγματα για τους άλλους, αλλά κάνε για σένα. Άσε στην άκρη τις μεγάλες και βαρυσήμαντες δηλώσεις και πράξε. Στο τέλος της ημέρας, την ευτυχία σου, εσύ θα την ορίσεις και κανένας άλλος. Αν θέλεις να αποδείξεις και να πετύχεις κάτι, προσπάθησε το για σένα. Όρισε μόνος σου τι σε χαροποιεί και τι σε ικανοποιεί. Αφαίρεσε τις προσδοκίες των άλλων και νιώσε την χαρά της επίτευξης των δικών σου.
Και κάτι τελευταίο:

ΔΙΩΞΕ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ, ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΕΙΣ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ!

Παρά το γεγονός ότι τα ρίσκα μπορούν να απογειώσουν μια επιχείρηση, ακόμα και οι ίδιες οι επιχειρήσεις τα αποφεύγουν. Το ζήτημα που προκύπτει είναι το πως θα μπορέσεις να σκέφτεσαι αντισυμβατικά, αφού κανείς δεν στο μαθαίνει.

Πως να σκέφτεσαι αντισυμβατικά

Έχεις στερέψει από ιδέες και νιώθεις εγκλωβισμένος παραγωγικά; Να μερικοί τρόποι να φρεσκάρεις την προοπτική σου και να γίνεις πιο δημιουργικός.

1. ΑΝΑΡΩΤΗΣΟΥ, ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΤΣΙ;

Οι περισσότερες από τις προσπάθειες που κάνεις για να καινοτομήσεις προσκρούουν στο τείχος της φράσης “μα έτσι το κάναμε πάντα”.

Αναρωτήσου λοιπόν γιατί συμβαίνει αυτό και αν μπορείς να βελτιώσεις την ήδη υπάρχοντα τρόπο λειτουργίας, Ακόμα κι αν είναι σχετικά πετυχημένος, πάντα υπάρχουν περιθώρια να γίνει καλύτερος.

2) ΡΩΤΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΤΙ ΘΑ ΕΚΑΝΕ

Τα παιδιά είναι από την φύση τους καινοτόμα, πολύ απλά γιατί τώρα μαθαίνουν την ζωή και δεν έχουν επηρεαστεί από την ρουτίνα, όσο οι ενήλικες. Είναι ευφάνταστα και αισιόδοξα και υπάρχει πολύ σοβαρό ενδεχόμενο να σου δώσουν μια οπτική του θέματος που ούτε καν φανταζόσουν.

3) ΑΠΛΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ

Σε συνέχεια της προηγούμενης παραγράφου, ένα πρόβλημα για να μπορείς να το λύσεις, πρέπει πρώτα, να μπορείς να το κατανοήσεις και να είσαι σε θέση να το εξηγήσεις σε ένα μικρό παιδί. Αν δεν μπορείς να το κάνεις, κατά πάσα πιθανότητα, δεν το έχεις καταλάβει, ούτε εσύ. Άσε στην άκρη τις περίπλοκες λεπτομέρειες και ασχολήσου με την απλούστερη μορφή της ουσίας του θέματος. Θα εκπλαγείς από το πόσο ευκολότερη θα σου φανεί η λύση του.

4) ΞΕΚΙΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΔΕΝ ΤΗΝ ΣΚΕΨΗ ΣΟΥ

Ξέχνα ότι γινόταν μέχρι χθες και φαντάσου ότι στήνεις μια κατάσταση από την αρχή. Η ρουτίνα και οι παγιωμένες καταστάσεις είναι μεγάλος εχθρός της ανάπτυξης. Φτιάξε ένα πλάνο σαν να οργανώνεις την δική σου επιχείρηση. Αφού το ολοκληρώσεις, σύγκρινέ το με το υφιστάμενο πλάνο και βρες τις διαφορές και τις ομοιότητες.

5) ΕΞΑΣΚΗΣΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΟΥ

Παρακολούθησε ένα διαδικτυακό σεμινάριο, διάβασε ένα βιβλίο, ζωγράφισε κάτι ( όσο ατάλαντος κι αν νομίζεις ότι είσαι ), λύσε γρίφους. Αφού ο σκοπός σου είναι να σκέφτεσαι αντισυμβατικά, κάνε πράγματα ασυνήθιστα για την καθημερινότητα σου. Διεύρυνε τους ορίζοντες σου και να είσαι σίγουρος ότι θα διευρυνθεί και ο τρόπος σκέψης σου.

Α και μην ξεχάσω…. Όσο σημαντικό κι αν είναι να ασχολείσαι με την δουλειά σου, άλλο τόσο είναι, να ασχολείσαι και με τον εαυτό σου. Μην τον παραμελείς, γιατί θα σε παραμελήσει και εκείνος.