Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι να κρατήσετε το ρομάντζο ζωντανό στη σχέση σας. Δεν υπάρχει λόγος να είστε μουρτζούφληδες επειδή κάνατε παιδιά και περνάτε πολλές ώρες στη δουλειά.

Βέβαια, υπάρχουν και πολλές έρευνες που έχουν αναδείξει πως, με το πέρασμα των χρόνων, οι γονείς χάνουν αυτό που τους έδεσε από την πρώτη στιγμή. Δηλαδή τον έρωτα. Επομένως, μπορεί να αισθάνεστε κάπως δικαιολογημένοι και να νιώθετε πως αφού δεν είστε οι μόνοι, σίγουρα αυτή η κατάσταση είναι απολύτως φυσιολογική. Μπορεί και να είναι, αλλά εσείς είστε ευχαριστημένοι με αυτήν;

Μην πανικοβάλλεστε και μην στεναχωριέστε. Έχουμε να σας προτείνουμε 8 τρόπους για να αναζωπυρώσετε το ρομάντζο στη σχέση σας.

1. Θυμηθείτε το ρομάντζο της πρώτης φοράς

Οι πρώτες φορές είναι ο ακρογωνιαίος λίθος σε κάθε ρομάντζο. Σίγουρα τα περισσότερα ζευγάρια θυμούνται την πρώτη φορά που βγήκαν ραντεβού, το πρώτο δείπνο, τον πρώτο καφέ και την πρώτη φορά που έκαναν έρωτα. Ειδικά οι άνθρωποι που αγαπούν τη λεπτομέρεια έχουν κρατήσει σίγουρα ημερομηνίες και μέρη συνάντησης στο ημερολόγιό τους. Είναι όμορφο να αναβιώνετε μαζί αυτές τις αγαπημένες αναμνήσεις.

2. Θυμηθείτε πώς νιώσατε

Σίγουρα σας ενώνουν πολλά για να καταλήξατε στο γάμο. Θυμηθείτε ποιο ήταν το πρώτο συναίσθημα που νιώσατε όταν συνομιλήσατε για πρώτη φορά με τον/την σύντροφος σας. Πώς αντιδράσατε στο πρώτο τηλεφώνημα ή μήνυμα; Αυτά θα σας οδηγήσουν να θυμηθείτε και τους λόγους για τους οποίους είστε μαζί. Τι ήταν αυτό που σας τράβηξε στον σύντροφό σας. Στη ροή της καθημερινότητας, αυτά είναι πράγματα που μπορεί να ξεχνάτε, αλλά είναι πολύ σημαντικό να προσπαθείτε να τα θυμάστε.

3. Χρόνος για σεξ;

Ας μην γελιόμαστε. Το σεξ είναι απαραίτητο και αναπόσπαστο κομμάτι σε ένα ρομάντζο. Αυτό δεν αλλάζει (ή τουλάχιστον πρέπει να προσπαθούμε να μην αλλάζει) αν μια σχέση εξελιχθεί σε γάμο. Προσπαθήστε να βάλετε ένα φρένο στην καθημερινότητά σας, δοκιμάστε να πάρετε ένα ρεπό, τόσο από τη δουλειά όσο και από το οικογενειακό περιβάλλον (αν αυτό είναι εφικτό) και κάντε ένα μικρό, διήμερο ταξίδι με τον σύντροφό σας σε κάποιο ρομαντικό μέρος. Αλλά με λίγη δημιουργικότητα, μπορείτε να φτιάξετε τις κατάλληλες συνθήκες για λίγο ιδιωτικό χρόνο με τον άνθρωπό σας και στο σπίτι.

4. Το κρεβάτι του ζευγαριού

Είναι σημαντικό να κοιμάστε μαζί, ακόμη και αν έχετε τσακωθεί. Προσπαθήστε να κανονίσετε το πρόγραμμά σας έτσι ώστε να πέφτετε για ύπνο περίπου τις ίδιες ώρες και μην συνηθίζετε να μένει ο ένας από τους δύο στον καναπέ και να τον παίρνει εκεί ο ύπνος. Επίσης, το βράδυ, όταν τα παιδιά έχουν πια κοιμηθεί, είναι η καλύτερη στιγμή να συζητήσετε με τον σύντροφό σας και το κρεβάτι είναι ένα καλό σημείο.

5. Όμορφα λόγια

Το ρομάντζο ξεκινά από τα χείλη… Μας αρέσουν τα όμορφα λόγια. Μας κάνουν να αισθανόμαστε μοναδικοί. Ειδικά όταν προέρχονται από τα πιο αγαπημένα μας πρόσωπα. Αν είμαστε στεναχωρημένοι, τα ενθαρρυντικά λόγια του συντρόφου μας μπορούν πραγματικά να μας ανυψώσουν. Το ίδιο αισθάνεται και ο σύντροφός μας. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να προσπαθούμε να λέμε όμορφα πράγματα ο ένας στον άλλον, να κάνουμε κομπλιμέντα και να δείχνουμε πόσο εκτιμούμε ο ένας τον άλλον. 

6. Ανταλλαγή μηνυμάτων

Η δουλεία προέχει στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να αφιερώνετε δύο λεπτά τουλάχιστον από το διάλειμμά σας για να στείλετε ένα ωραίο, τρυφερό και ενδιαφέρον μήνυμα στον/ην σύντροφό σας.

7. Φιλήστε πρώτα τον/την αγαπημένο/η σας

Είναι σημαντικό να δίνετε ένα γλυκό φιλί στον/ην σύντροφό σας στην αρχή της ημέρας. Έτσι, η μέρα σας θα ξεκινήσει με πιο ευχάριστη διάθεση.

8. Βρείτε ένα κοινό χόμπι

Ζωγραφική, τένις, χορός ακόμη και ιππασία. Υπάρχουν πολλά χόμπι που θα μπορούσε να διαλέξει κάποιος. Γι’ αυτό, σας προτείνουμε να διαλέξετέ ένα κοινό χόμπι που να αρέσει και στους δυο σας. Ακόμη και αν είναι κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν, τολμήστε το! Θα δείτε ότι θα γεμίσει τον κοινό σας χρόνο με γέλιο και χαρούμενες στιγμές.

Και μην ξεχνάτε ότι είστε δυο άνθρωποι που δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα για όλους και για όλα. Αφιερώστε λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα για εσάς και τον/ην σύντροφό σας, ώστε να δείξετε το απαραίτητο ενδιαφέρον.

Αγαπητοί γονείς,
Είναι γεγονός πως οι φοβίες και οι έγνοιες από τη στιγμή που φέρατε στον κόσμο τα παιδιά σας έχουν πολλαπλασιαστεί. Αναρωτιέστε συνεχώς αν κρυώνουν, αν πεινάνε, αν είναι χαρούμενα, αν διάβασαν, αν περνάνε καλά και πάντα θα σας απασχολεί το κάθε τι δικό τους, καθώς και το αν εσείς είστε καλοί γονείς!

Πρωταγωνιστής των προβλημάτων συχνά είναι η διατροφή των παιδιών. Κάποια παιδιά τρώνε περισσότερο από όσο θα έπρεπε, άλλα πολύ λιγότερο, ενώ δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που τα παιδιά γίνονται ιδιότροπα με το φαγητό τους, είτε γιατί επιμένουν να τρώνε συγκεκριμένα τρόφιμα, είτε γιατί παρουσιάζουν νεοφοβία (απόρριψη νέων φαγητό – άρνηση δοκιμής) κ.ο.κ.

Ξεκινώντας λοιπόν, να αναφέρουμε ότι η νεοφοβία έχει και γενετικό υπόβαθρο – το DNA μπορεί να παίξει το ρόλο του στην ιδιότροπη στάση των παιδιών απέναντι στο φαγητό και τις νέες γεύσεις. Όμως, σε κάποιες περιπτώσεις, μήπως δεν ευθύνεται αυτό; Πράγματι εσείς δεν κάνετε κάτι λάθος θεωρητικά, αφού μαγειρεύετε καθημερινά, παίρνετε πολλά φρούτα και λαχανικά στο σπίτι, ενώ δεν παραλείπετε να δίνετε σπιτικό κολατσιό στο σχολείο. Τι μπορεί να ευθύνεται;

1. Τι και πως μαγειρεύετε;

Κάποιες φορές ο υπέρμετρος ζήλος και η αγωνία σας να είναι όλα «υγιεινά» μπορεί να οδηγήσει σε ένα λιγότερο γευστικό αποτέλεσμα! Μαγειρέψτε νόστιμα και μην αγωνιάτε τόσο για το πόσο ελαιόλαδο, αλάτι και σάλτσα θα έχει το φαγητό! Προφανώς, δεν ενθαρρύνω την υπερβολή, όμως και το νερόβραστο δεν θα «κερδίσει»! Από την άλλη πλευρά, να είστε σίγουροι ότι ένα παιδί δεν θα πειστεί εύκολα να δοκιμάσει μία ιδιαίτερη γεύση. Ειδικά ένα μικρό παιδί. Το κοτόπουλο με γάλα καρύδας και κάρι μπορεί να γίνει το αγαπημένο φαγητό ενός ενήλικα ή έφηβου, όχι όμως και τόσο εύκολα ενός μικρού παιδιού. Προτιμήστε κλασικά ελληνικά φαγητά και δώστε σημασία στη γεύση και τις πρώτες ύλες που θα χρησιμοποιήσετε!

2. Τρώει όλη η οικογένεια φρούτα και λαχανικά;

Όταν έρχεται η ώρα του φρούτου είναι απαραίτητο να έρχεται για όλη την οικογένεια και όχι μόνο για τα παιδιά, αν θέλετε να πετύχετε το σκοπό σας! Δεν μπορείτε να έχετε απαίτηση από τα παιδιά να φάνε το απογευματινό τους φρούτο, αντί για κάποιο γλυκό, εάν βλέπουν εσάς να συνοδεύετε τον καφέ σας καθημερινά με μία ολόκληρη συσκευασία μπισκότα. Σας μιμούνται και εάν εσείς δεν πράττετε το «σωστό», στα μάτια τους απλά δεν είναι το «σωστό»! Τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από αυτό που βλέπουν να κάνετε και λιγότερο από αυτό τους λέτε να κάνουν, εφόσον δεν το κάνετε κι εσείς! Τέλος, εάν δυσκολεύεστε να πείσετε τα παιδιά σας να δοκιμάσουν φρούτα και λαχανικά γίνετε λίγο πιο δημιουργικοί. Φτιάξτε σουβλάκια φρέσκων φρούτων με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας, κεφτεδάκια λαχανικών, chips λαχανικών στο φούρνο κ. ο. κ. Προσοχή! Δεν χρειάζονται ιδιαίτερες γεύσεις! Φτιάξτε απλά πιάτα με παιχνιδιάρικη διάθεση και φιλική προς τα παιδιά υφή, γεύση, χρώμα και σχήμα.

3. Κολατσιό στο σχολείο!

Εδώ ξεκινάει ο πραγματικός ανταγωνισμός και μία από τις δυσκολότερες μάχες, αφού ο αντίπαλος σας είναι το κυλικείο!!! Μην μένετε στάσιμοι στο τοστ και το μήλο, όταν στο κυλικείο υπάρχει διαθέσιμη η τυρόπιτα και το κρουασάν σοκολάτας. Τι θα λέγατε από αύριο να ξεκινήσετε με σπιτική πίτσα μαργαρίτα ή μία τορτίγια με ταχίνι-κακάο, φράουλες και τριμμένο μπισκότο; Γίνετε ευρηματικοί. Βάλτε φαντασία. Και να ξέρετε πως και η πίτσα και η κρέπα και το μπέργκερ έχουν προδιαγραφές να γίνουν υγιεινά, αρκεί να είναι σπιτικά, να φτιάχνονται με αγνά προϊόντα και τα παιδιά σας να καταναλώνουν τη σωστή ποσότητα.

4. Κάντε υπομονή με τα παιδιά…

Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις. Οι φωνές και οι τσακωμοί γύρω από το τραπέζι όμως δεν θα ωφελήσουν! Συζήτηση, ψυχραιμία και ενδιαφέρον. Εάν δεν τα καταφέρετε, απευθυνθείτε άμεσα σε ειδικό! Θα βοηθήσει όλη την οικογένεια και η ηρεμία θα επανέλθει αργά ή γρήγορα! Να είστε δεκτικοί σε αυτά που θα ακούσετε και προετοιμασμένοι να δεχτείτε πιθανά λάθη, τα οποία σίγουρα γίνονται από αγάπη!