Υγεία
Μισοφωνία: Τί είναι και ποια τα καινούργια ευρήματα σχετικά με την πάθηση
Όταν κάθεσαι σε ένα τραπέζι για φαγητό με την οικογένειά σου ή τους φίλους σου,…
Ψυχολογία
Κακοποίηση: 10 Βήματα απόδρασης από μια κακοποιητική σχέση
Σύμφωνα με το 23ο Ενημερωτικό Σημείωμα του Παρατηρητηρίου για την Ισότητα των Φύλων της Γ.Γ.Ο.Π.Ι.Φ. από…
Διατροφή
Ιπποκράτης & η θεωρία των 4 γεύσεων
Ο Ιπποκράτης, πατέρας της σύγχρονης ιατρικής και διατροφολογίας, παγκοσμίως αναγνωρισμένος ως ο διασημότερος ιατρός της αρχαιότητας,…
Διατροφή
4 Σκέψεις που σαμποτάρουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα
Μία προσπάθεια για αδυνάτισμα δεν είναι απλή υπόθεση και αύτη είναι η βασική αρχή για…
Υγεία
Τυμπανισμός: 6 tips για να πάψουν να «Χτυπούν τα τύμπανα»
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ένα φαινόμενο που λέγεται τυμπανισμός και που τους ταλαιπωρεί ιδιαίτερα. Γενικώς…
Άσκηση
Αερόβια γυμναστική: Let’s get physical για 9 καλούς λόγους
Η καθημερινότητα μπορεί να τρέχει με πολύ γρήγορους ρυθμούς, αλλά εμείς θα πρέπει να τρέξουμε περισσότερο…
Άσκηση
Πεζοπορία: 5 λόγοι για να πάρεις τα βουνά
Όχι, δεν αστειευόμαστε… Πάρτε τα βουνά! Η πεζοπορία έχει αποδειχθεί ευεργετική για το σώμα μας,…
Υγεία
Θυρεοειδής αδένας: Πώς λειτουργεί & επηρεάζει τη ζωή σου
Όλοι θα έχουμε ακούσει μία φορά στην ζωή μας την λέξη θυρεοειδής. Ο αδένας βρίσκεται…
Ψυχολογία
Στρες & οι 6 αρνητικές συνέπειές του στον οργανισμό
Σίγουρα έχει τύχει σε όλους μας να βρεθούμε σε μια εξαιρετικά αγχώδη κατάσταση την οποία…
Υγεία
7 Λόγοι για να μασάς αργά φαγητό σου
Μπορεί να το έχετε ακούσει ως ψίθυρο στην αναμονή για να δείτε τον διατροφολόγο σας.…
Άσκηση
Γυμναστική: 5 Λόγοι που το warm up είναι σημαντικό
Η αρχή των πάντων σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης είναι το ζέσταμα ή warm up πριν…
Αθλητισμός
Padel: Πώς ο covid-19 εκτόξευσε τη δημοφιλία του σε 1 χρόνο!
Σε ακούω να αναρωτιέσαι “Τί είναι το Padel κατ’αρχήν;” οπότε, μάλλον, θα ήταν χρήσιμο να…
