Είναι πολύ γνώριμο το συναίσθημα ευφορίας για μία γυναίκα όταν αγοράζει το αγαπημένο της κραγιόν ή τις μπότες που ήθελε όλη τη σεζόν. Οι επιστήμονες το ονομάζουν retail therapy, είναι το γνωστό και ως shopping therapy, και μετά από μελέτες έχουν τις αιτίες που δημιουργεί αισθήματα χαράς. Μη νιώσεις λοιπόν ενοχές την επόμενη φορά που θα έχεις μια δύσκολη μέρα και θα μπεις στο πρώτο φυσικό ή online μαγαζί για να αγοράσεις κάτι που θέλεις και που αντέχει η τσέπη σου.
Το shopping therapy σου ξεκουράζει το μυαλό
Αν για μισή ώρα την εβδομάδα ασχοληθείς διαλέγοντας ένα κασκόλ ή ένα ζευγάρι παπούτσια θα έχεις αφιερώσει αυτό το χρόνο αποκλειστικά για τον εαυτό σου. Μακριά από το άγχος του σπιτιού, του γραφείου και της οικογένειας, το μόνο που σε απασχολεί είναι να βρεις τι σου ταιριάζει.
Ανεβαίνει η αυτοπεποίθησή σου
Σε μια μπουτίκ με φορέματα θα δοκιμάσεις διαφορετικά στιλ και θα δεις πλευρές σου πιο αυστηρές ή πιο θηλυκές που ίσως δεν είχες δει μέχρι τώρα. Το ίδιο θα συμβεί αν αγοράσεις ένα διαφορετικό τόνο κραγιόν και κάνεις πιο έντονο μακιγιάζ. Κάθε αλλαγή τονώνει το εγώ σου, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η ευτυχία προέρχεται από τα υλικά αγαθά ή ότι σε προσδιορίζει ένα φόρεμα ή ένα κραγιόν.
Αποκτάς τον έλεγχο
Όταν κάνεις shopping therapy τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο για τις αγορές σου χωρίς να διαφωνείς ή να συμβιβάζεσαι, όπως συμβαίνει στην καθημερινότητα. Τις μέρες που ίσως χάνεσαι σε υποχρεώσεις, συσκέψεις, δουλειές στο σπίτι, η επίσκεψη στα μαγαζιά θα σε ισορροπήσει και θα βρεις ξανά την ηρεμία σου.
Είναι ευκαιρία να δεις τις φίλες σου
Ένα ραντεβού για να δείτε τις βιτρίνες με γυναικεία ρούχα και μετά στάση για καφέ και να πείτε τα νέα σας, είναι η ιδανική στιγμή για να κοινωνικοποιηθείς, να κάνεις ένα διάλειμμα και να περάσεις μερικές ευχάριστες ώρες.
Δημιουργείται το αίσθημα της ευχάριστης προσμονής
Πολλές φορές ένα παλτό, μία μπλούζα, κάτι όμορφο που βλέπεις σε ένα περιοδικό, σε ένα μαγαζί ή στο διαδίκτυο, θέλεις να το αποκτήσεις και σκέφτεσαι πώς θα είσαι φορώντας το. Και μόνο ότι ένα αντικείμενο πρόκειται να γίνει δικό σου, οι μελέτες λένε ότι σου φτιάχνει τη διάθεση, άσχετα αν τις περισσότερες φορές καταλήγεις να το αγοράζεις.
Χτίζεις την εξωτερική σου εικόνα
Σε ένα μαγαζί ρούχων μπορείς να αλλάξεις την εξωτερική σου εικόνα και το στιλ σου, με τη βοήθεια ενός έμπειρου στυλίστα. Οι υπάλληλοι τις περισσότερες φορές είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν για να βρεις τα κατάλληλα ρούχα και να ανανεώσεις την ντουλάπα σου.
Βοηθάει να αναπτύξεις χόμπι
Η γιόγκα, η ορειβασία, η κολύμβηση θέλουν εκτός από χρόνο και όρεξη, τον απαραίτητο εξοπλισμό. Αθλητικά ρούχα, ειδικά παπούτσια, μαγιό και ό,τι άλλο χρειάζεται η αγαπημένη σου δραστηριότητα. Ακόμη κι όταν καμιά φορά βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο, αν έχεις αγοράσει μια ολοκαίνουρια φόρμα, θα το ξανασκεφτείς και στο τέλος θα πας. Σε κάθε περίπτωση η άσκηση, που είναι το τελικό αποτέλεσμα είναι πάντα λόγος για να έχεις καλύτερη διάθεση και πιο ποιοτική ζωή. Ποιος να το έλεγε ότι το shopping therapy θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτή την κατεύθυνση;
Ανανεώνεις το χώρο σου
Το shopping therapy δεν αφορά μόνο στα ρούχα και τα παπούτσια αλλά και στα είδη σπιτιού. Αγοράζοντας ένα καινούριο μαλακό ριχτάρι ή χρωματιστά σεντόνια, θα δεις το σπίτι σου να αποκτά νέα όψη, γεγονός που θα σε χαλαρώσει.
Η κατανάλωση σε λογικά πλαίσια φέρνει χαρά
Πολλές φορές μπορεί να μπεις στο ζαχαροπλαστείο μόνο και μόνο για να έχει γλυκά το σπίτι σου. Ή αγοράζεις κεριά για να μυρίζει καλύτερα ο χώρος σου. Ακόμα και δώρα κάνεις όταν μπορείς, έστω και τα πιο οικονομικά. Η ευφορία που νιώθεις μετά από κάθε αγορά οφείλεται στη σεροτονίνη, την ορμόνη που ελευθερώνει ο εγκέφαλός σου όταν χαίρεται.
Την επόμενη φορά που θα έχεις μια άσχημη μέρα, πήγαινε σε ένα κατάστημα ή μπες σε μια ιστοσελίδα για να κάνεις shopping therapy. Ακόμα και στο σούπερ μάρκετ να πας για να πάρεις μυρωδάτο καφέ, η αίσθηση θα είναι ίδια, της ευφορίας. Πάντα βέβαια σε λογικά πλαίσια γιατί η υπερβολή δημιουργεί προβλήματα. Την περίοδο που δεν σου περισσεύουν χρήματα αρκέσου σε σερφάρισμα σε ιστοσελίδες ή βόλτα στις βιτρίνες για να βάλεις στόχο την επόμενη αγορά σου.
